Modalidades

Aquatica

Os exercícios realizados dentro da água promovem o fortalecimento muscular, devido à pressão hidrostática, exercida quando o corpo está submerso, e possuem efeito massageador que favorece a circulação sanguínea.

Hidroginástica é uma aula animada com música, destinada à todas pessoas independente de saberem ou não nadar.

Atividade física mais completa que existe, além de nos propiciar a sensação de bem estar, também propícia outros benefícios…

Atividade física mais completa que existe, além de nos propiciar a sensação de bem estar, também propícia outros benefícios…

A natação é um esporte que trabalha todos os grupamentos musculares, ajuda a reduzir a gordura corporal, alivia as tensões do dia-a-dia e ajuda a recuperar lesões. A natação permite a você ir além, pois é um esporte que amortece o impacto dos exercícios. Assim, você acaba tirando mais proveito de sua capacidade física.

Terrestre

Nosso corpo requer exercícios físicos para manter-se saudável e em equilíbrio. Entre os benefícios da atividade física estão: a prevenção do risco de ocorrência de diabetes, de doenças cardíacas, da obesidade e da hipertensão arterial, ajuda numa melhor mobilidade e equilíbrio…

Trabalho da musculatura profunda e estabilizadora, especialmente do abdômen…

Já conhece a Academia Lagua?

Temos uma excelente estrutura preparada para atender todos nossos clientes. Venha nos conheçer ou acesse nossa galeria de fotos!

*imagens das modalidades acima são meramente ilustrativas